什么是肿瘤

肿瘤就是在各种致瘤因素作用下，导致正常细胞失去正常生长调节功能，发生无限增生而形成的新生物，这种新生物不因致瘤因素停止而停止生长。

早筛篇

肿瘤早期报警信号“五字诀”：血、块、痛、烧、减。

血（出血）：除了女性正常月经以外，人体任何一个脏器不明原因出血，并且迁延不愈，都有可能是肿瘤的早期报警信号。

块（异常肿块）：肿瘤尤其是实体肿瘤，相貌丑陋，往往是一个或几个不规则的肿块。

痛（疼痛）：长期持续加重的疼痛，都可能是肿瘤早期信号。

烧（发烧）：发热时间超过一周尤其是超过10天，一定要考虑感冒之外的疾病。如果持续发烧，尤其是长期低热，同时伴有体重下降，盗汗（晚上熟睡后出汗）等更要警惕。

减（体重减轻）：成年人尤其是中青年人，在没有刻意减肥的情况下，短期内体重不明原因减轻，并且呈进行性下降，排除甲亢、糖尿病、肾癌、淋巴瘤等肿瘤疾病在作怪。如果体重减轻的同时，伴有肤色发黄和疼痛，更要积极检查。

1.防癌体检是早期发现癌症的最重要途径。

2.肿瘤标记物升高不一定是得了癌症。

3.前病变并不是癌，但要积极处理。

肿瘤怎样预防

做好恶性肿瘤的三级预防，可以避免1/3的癌症发生

一级预防：主要包括控制吸烟、改善饮食习惯、减少环境污染、避免接触致癌物质、预防和控制病毒感染等。另外，科学饮食、合理搭配膳食，少食高脂肪的食物，多食新鲜的水果和蔬菜，可降低胃癌、大肠癌、胰腺癌等癌症的发病率。

二级预防：定期进行检查和筛查，做到早发现、早诊断、早治疗，提高治愈率。

三级预防：即对已经患有恶性肿瘤的患者进行积极有效的治疗，一般采取多学科综合治疗的方法。主要通过手术、放疗、化疗、免疫治疗等方法，预防肿瘤复发、进展，降低肿瘤的致残率、致死率，延长患者的生存时间，提高患者的生存质量。

如何“吃”出健康，预防癌症

食物多样：以营养适宜的植物性食物为主，每天多吃多种非淀粉类蔬菜和水果（至少400g），每天都吃全谷类（如燕麦、大麦、玉米等）和（或）豆类（如豆荚）。

少喝酒：男性每天不超过2份，女性不超过1份（1份酒约含10—15g乙醇）。限制乙醇饮料：鼓励不饮酒，尤其反对过度饮酒，孕妇、儿童、青少年不应喝酒。

选择肉类食品：如果吃肉，每周红肉（指牛、羊、猪肉及其制品）的摄取量应少于500g。最好选择鱼类、禽类或非家养动物代替肉类。尽可能少吃烟熏或加入化学防腐剂保存的熟肉类制品。

少吃盐和腌制食品：少吃腌制食物，减少烹调用盐。成人限制在6g以下（2.4g钠），可用加碘食盐以预防甲状腺肿。

注意食品卫生：注意防止易腐食物受到真菌污染，不要吃霉变食物。易腐败的食物如不能及时吃掉，应冷冻或冷藏。

膳食补充剂：如遵循以上膳食原则，则不必用膳食补充剂来减少癌症的危险性。另外，不要吸烟或嚼烟。

康复篇

1.癌症患者要重视心理调养。

2.关注癌痛防治，提升生活质量。

3.发物不靠谱。

4.肿瘤患者要合理饮食。

5.肿瘤患者要重视治疗后的定期随访复查。

正确认识癌症，拒绝谈癌色变。我们要消除对癌症的恐惧心理，以积极的态度与癌症作斗争，利用现有的综合治疗方法，实现我们的治疗目标，使生命之路走得更远！